Man kan vara sjuk men ändå må bra. Vår attityd och inställning till oss själva och vår omvärld kan ha stor betydelse för hur vi mår. I hälsocoaching lyfts detta och omkringliggande hälsofaktorer i beaktning för att än mer möjliggöra att du når dina resultat/mål/önskade lägen. Faktorer som sömn, kost, fysiskt skick, sociala faktorer, stress osv. Vi hittar lösningar som möjliggör ditt önskade hälsotillstånd med ett inre system som är i balans!

Det är förmodligen roligare att investera i din hälsa nu och få njuta av resultaten och få upplevelser på köpet, än att behöva investera i åtgärder senare i livet för att fixa din hälsa.

Parcoaching är en fantastisk möjlighet att utveckla din relation, skapa en bra grund och gemensamma visioner. God kommunikation är grunden till det mesta när fler än en person är inblandad. Du behöver ha en god kommunikation med dig själv för att ha en god kommunikation med din partner. Ibland handlar det om att identifiera var utmaningarna sitter och hur ni bäst löser dem, på ett sätt som passa båda parter osv.

Jag arbetar med par i olika åldrar med olika förutsättningar och olika utmaningar. Är ni i behov av en positiv förändring, eller helt enkelt skapa en grund eller möjligen lösa upp konflikter. Kontakta mig redan idag.

Så säger klienterna:

Vi är småbarnsföräldrar o har med åren tappat bort varandra i relationen. Att vara föräldrar är vi bra på, men att vara på tumanhand har vi glömt bort hur man gör.

När en av oss är högkänslig o den andre svårt att öppna sig o prata om känslor blir det ett massivt gap mellan oss.

Linda har varit vår trygga, fasta punkt. Vi är glada att vi gick till henne i tid o kunde vända skutan innan den kraschade.

Coaching föder utveckling på det kognitiva, emotionella och beteendeplanet. En samtalsprocess kan öka din medvetenhet om dina värderingar, färdigheter, tankar, beteenden, attityder, känslor, önskemål, behov med mera. Den kan också:

• förbättra din kommunikation med andra
• öka ditt lärande genom reflektioner
• förebygga problem och lära dig bli mer proaktiv
• belysa attityder
• skapa livslust
• öka känslan av meningsfullhet
• öka livskvalitet
• skapa positiva upplevelser
• ge ökad närvaro

Lars-Eric Uneståhl har gjort ett hundratal undersökningar genom åren kring vad mental träning ger. Utöver en lång lista om vad träningen ger i idrotten så har också en rad psykofysiologiska, biologiska och hormonella mätningar visat på en rad intressanta och positiva förändringar i kroppen i samband med mental träning.

Undersökningar på en rad företag har visat att en coachande kultur och ett coachande ledarskap gett:

• Produktivitetsökning med 20%
• Sjukskrivningar minskade med 50%
• Minskad personalomsättning från 25% till 6%
• Omsättningsökning 40-60%

(Ur boken Coachologi)

När 87 ledare fick coaching svarade 63% att de hade uppnått en varaktig beteendeförändring. 48% uppgav bättre självmedvetenhet och förståelse. 45% tyckte att de hade blivit bättre ledare genom förstärkt optimism, självförtroende och förmåga att motivera.

”McGovern m.fl hävdar att coaching ger en ekonomisk vinst som är mer än fem gånger så stor som investeringen i coaching.”

(Ur Coaching – vad, varför, hur)