Självhypnos – effektivt vid förändringar

Har du blivit helt ”inne i” en film någon gång?

Har du någon gång kört till en plats och undrat hur du tog dig dit, en känsla av att någon annan kört, du har kört men tankarna har varit någon annanstans?

Har du tomt stirrat ut under en dagdröm?

Då har du liksom alla oss andra varit i ett alternativt medvetande tillstånd. Ett djupt fokuserat tillstånd där du samtidigt är dissocierad från resten av omvärlden, och har fortfarande kontroll.

En elitidrottares upplevelse av ”flow” är ex. på ett hypnotiskt tillstånd.

Vi är i ett omedvetet automatiserat tillstånd ca 90% av vår vakna tid. Vill du påverka ditt beteende är det effektivt att jobba med det tillstånd du är i mest. Det finns massor av artiklar och forskning att läsa om hypnoterapi, själv- och utvecklingshypnos. Självhypnos och utvecklingshypnos används idag på många olika områden och ger goda resultat vid t ex:

  • Fobier och rädslor
  • Sömnproblem
  • Idrottsprestationer
  • Trauman
  • Nedstämdhet
  • Vikt
  • Stress
  • Skapandet av rökfrihet
  • Allmänna hälsoutmaningar
  • Självkänsla
  • Tvång
  • Motivation
  • mm

När du bokar

Är du nyfiken om detta kan hjälpa dig kan du boka ett första möte kostnadsfritt där jag lyssnar in ditt nuläge och jag får möjlighet att berätta närmare kring självhypnos och utvecklingshypnos.

Jag vill jobba med dig under minst tre besök när du bokar tid för hypnoscoaching, även om du kan uppleva effekt redan efter första besöket.

Jag har erfarenhet av att jobba med bl a:

  • rädslor
  • låg självkänsla
  • nedstämdhet
  • traumaupplevelse
  • fobier
  • cancerpatient under behandling i sjukvården
  • idrott
  • svartsjuka
  • relationsutmaningar
  • stress

Observera att klinisk hypnos inte är samma sak som självhypnos eller utvecklingshypnos. Jobbar man med klinisk hypnos är man expert på sitt område och kan/får inom sitt område applicera hypnosmetoder. För att lagligt arbeta med klinisk hypnos inom sjukvård, terapi och tandvård krävs att man är legitimerad läkare, tandläkare, psykolog eller terapeut.

Jag är certifierad Hypnoscoach av Skandinaviska Ledarhögskolan.